離婚歴の伝え方｜プロフィールの書き方の例、伝えるタイミング、聞かれた時の答え方、結婚相談所で独身証明書が要る理由（2026年10月確認）

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「離婚歴を、プロフィールのどこに、どう書けばいいのだろう」「会った時に理由を聞かれたら、何と答えよう」。もう一度パートナーを探そうと決めても、伝え方が分からないまま、一歩目で止まってしまう人は少なくないです。この記事では、離婚歴の「伝え方」だけに絞って、プロフィールに書く文の例、段階ごとに伝えること、よく聞かれる質問への答え方の例、結婚相談所で独身証明書の提出が求められる理由を、公式の情報をもとに整理します。

こんな迷いはありませんか

• 離婚歴を最初から書くと、誰からも申し込まれない気がする
• 書くとしても、どこまで書けばいいのか分からない
• 会った時に離婚の理由を聞かれたら、言葉に詰まりそう
• 子どものことや養育費のことを、いつ話せばいいのか分からない

どれも、もう一度婚活を始める多くの人が抱く迷いです。数字も見てみましょう。IBJ結婚みらい研究所の「2025年 成婚白書」によると、2025年にIBJで成婚した再婚の女性1,046名の相手は、初婚の男性が47.2％、再婚の男性が47.5％でした。成婚までの期間（中央値）は、初婚の女性の8.2か月に対し、再婚の女性は7.1か月でした（IBJ, 2026）。離婚歴があることを分かったうえで、会いたいと思う人はいます。伝え方を先に決めておけば、その人に落ち着いて出会えます。離婚歴そのものについての気持ちの整理や再婚の統計は、離婚を経験した人の婚活でまとめています。

基本の考え方：事実は先に、理由は後で

離婚歴の伝え方で迷った時は、「事実」と「理由」を分けて考えると整理しやすくなります。

事実を先に伝えておくと、後から「聞いていなかった」と関係がこじれる心配を減らせます。反対に、理由まで最初から細かく書く必要はないです。プロフィールで長く説明すると、かえって「まだ前の結婚のことを引きずっているのかな」と受け取られることもあります。

プロフィールの書き方の例

婚歴の欄がある場合は、そこに正しく入力したうえで、自己紹介文には一言だけ添える形がおすすめです。次の例は、そのまま使うのではなく、自分の言葉に直して使いましょう。

子どもがいない場合

「一度結婚を経験しています。その経験から、日々の小さなことを話し合える関係を大切にしたいと思うようになりました。休日は〇〇をして過ごすことが多いです。」

子どもと一緒に暮らしている場合

「離婚歴があり、小学生の子どもと二人で暮らしています。子どものことも大切にしながら、一緒に穏やかな家庭をつくっていける方と出会えたらうれしいです。」

子どもと離れて暮らしている場合

「離婚歴があり、子どもとは離れて暮らしていて、定期的に会っています。その時間も大事にしながら、新しい家庭を一緒に築いていける方を探しています。」

書く時は、次の点を確かめましょう。

• 前の配偶者の悪口や、離婚の原因を相手のせいにする言葉を入れない
• 「バツイチですがよろしくお願いします」のように、引け目を感じさせる書き方を避け、これからの暮らしの話につなげる
• 子どもの名前・学校・住んでいる地域が分かる情報や、子どもの顔が分かる写真を載せない
• 婚歴の欄と自己紹介文の内容がずれていないかを見直す

段階ごとに伝えること

伝える内容は、仲が深まるのに合わせて少しずつ増やしていけば十分です。目安は次のとおりです。

養育費や親子交流は、結婚した後の家計や休日の過ごし方にかかわるので、結婚を具体的に考える前に共有しておきましょう。2026年4月1日に施行された民法の改正で、離婚後の共同親権や養育費のルールも変わりました。手続きとお金の基本は再婚で知っておきたい手続きとお金の基本で確かめられます。子どもがいる人が子どもや相手に伝える順番は、子どもがいる人の婚活も参考にしましょう。

聞かれた時の答え方の例

会った時に聞かれやすい質問と、答え方の例をまとめました。どの答えも、「短く」「誰も責めず」「これからの話で締める」の3つを意識しています。

「どうして離婚したんですか？」

「お互いの働き方や暮らし方の考えが少しずつ離れていって、二人で話し合って決めました。今は、気になることを早めに話せる関係を大事にしたいと思っています。」

「結婚していたのは、どのくらいですか？」

「〇年ほどです。離婚してから〇年たって、気持ちも生活も落ち着いたので、もう一度パートナーを探そうと思いました。」

「前の方とは、今も連絡を取っていますか？」

「子どものことで必要な連絡だけ取っています。」または「今は連絡を取っていないです。」のように、事実を短く答えましょう。

「また同じことにならないか心配です」

「そう思われるのは自然だと思います。前の結婚で、話し合いを後回しにしたのが良くなかったと感じているので、今は小さなことでも早めに話すようにしています。」

答えにくい質問をされた時は、「まだ整理しきれていないので、もう少し仲良くなってから話させてください」と伝えても大丈夫です。無理にその場で全部を話す必要はないです。

避けたい伝え方

• 前の配偶者を強く責める：聞く人は「自分もいつか同じように言われるのでは」と不安になりやすい
• 全部自分が悪かったと話す：相手は返す言葉に困り、あなた自身の気持ちも沈んでしまう
• 離婚歴を伏せたまま、交際が進んでから打ち明ける：相手が「大事なことを隠されていた」と受け取りやすい
• 初めて会う日に、経緯を長く話し続ける：話題が過去に偏り、今のあなたの人柄が伝わりにくくなる

相手の離婚歴を聞く立場になった時も同じで、理由を問い詰めるより、「これからどんな暮らしをしたいか」を一緒に話すほうが、お互いに安心できます。

結婚相談所で独身証明書が求められる理由

結婚相談所では、入会の時に独身証明書の提出を求められることがあります。たとえばIBJは、入会の際に提出が必要な書類として、独身証明書・収入証明書・本人確認書類・現住所証明書・卒業証明書（短大以上を卒業した人のみ）などを挙げています（IBJ公式）。

独身証明書は、民法第732条（重婚の禁止）の規定に抵触せず、独身であることを証明する書類で、本籍地の市区町村に請求します。神戸市の案内では、請求できるのは本人のみで、手数料は1通300円です（神戸市）。本籍地以外の窓口で受け取れる市もあるので、住んでいる市区町村と本籍地の市区町村のホームページで確かめましょう。

IBJのよくある質問では、「近く離婚が成立する予定ですが、入会できますか」という問いに対し、入会の際には独身証明書が必要なので、離婚届を提出した後に入会となると答えています（IBJ公式）。離婚の話し合いがまだ途中の人は、手続きが終わってから活動を始めましょう。

IBJは、各種証明書を提出した、結婚を真剣に考えている人だけが集まっていると案内しています。また、再婚やシングルマザーなどで婚活に不安がある人に向けて、出会う相手はあなたの条件を踏まえたうえで会いたいと思っている人であり、悩みや不安はカウンセラーが聞いて一緒に解消すると案内しています（IBJ公式）。離婚歴を毎回一から説明するのがつらい人にとって、事情を先に担当者へ話しておける点は、気持ちの負担を軽くしてくれます。

離婚歴を伝えやすい出会い方

マッチングアプリは18歳未満の方は利用できません（出会い系サイト規制法）。

（表は当サイトがまとめた目安で、順位ではないです）

伝え方に自信がない人や、期間を決めて再婚を目指したい人は、担当者がいる結婚相談所が合いやすいです。相談所によって、再婚の人への支え方や料金の仕組みは違います。まずは2〜3社の資料を取り寄せて、同じ物差しで比べてみましょう。資料を取り寄せるだけなら、その場で入会を決める必要はないです。

再婚の婚活全体の進め方は再婚の婚活、相談所の費用の見方は結婚相談所の費用でまとめています。

今日からできる小さな一歩

1. 自己紹介文に添える一言を、この記事の例を参考に自分の言葉で書く
2. 「どうして離婚したんですか？」への答えを、2文で書いて声に出してみる
3. 結婚相談所を考えている人は、本籍地の市区町村のホームページで独身証明書の取り方を確かめる

困った時の相談窓口

• 養育費・親子交流・親権など法律のこと：法テラス・サポートダイヤル（0570-078374、平日9時〜21時、土曜9時〜17時、祝日・年末年始を除く）。解決に役立つ法制度や相談窓口を無料で案内している（法務省, 2026）
• 前の配偶者からの暴力や、つきまといの不安：DV相談ナビ「#8008」（お近くの配偶者暴力相談支援センターにつながる）
• 出会った相手から投資やお金の話が出た時：警察相談専用電話「#9110」、消費者ホットライン「188」。見分け方はマッチングアプリを安全に使うためにでまとめている

最終確認日：2026年10月23日

参考にした資料

• IBJ結婚みらい研究所「2025年 成婚白書」再婚女性の成婚データ（2026年7月2日、2026年10月23日確認）
• IBJ「よくある質問」（入会資格・独身証明書・離婚前の入会、2026年10月23日確認）
• IBJ「入会までの流れ」（提出が必要になる書類、2026年10月23日確認）
• 神戸市「独身証明書」（2026年10月14日更新、2026年10月23日確認）
• 内閣府男女共同参画局「DV相談ナビ #8008」（2026年10月23日確認）
• 法務省「法務省だより あかれんが vol.93」そんなとき法テラスがお役に立ちます！ Vol.72（2026年6月発行、2026年10月23日確認）