あなたの状況から選ぶ｜交際経験・見た目・人見知り・年代・再婚…状況別に「最初の一歩」と合う出会い方を探す
出会えない理由は、人の数だけあります。交際経験が少ない人、見た目に自信がない人、人と話すのが苦手な人、40代・50代から始める人、再婚を考えている人。同じ「出会いがない」でも、つまずいているところも、合う出会い方も違います。このページでは、状況ごとに記事をまとめました。いちばん近いものを1つ選んで読んでみましょう。
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- 状況別の記事の一覧（カードから選べます）
- どの記事から読めばいいか迷った時のセルフチェック
- どの状況でも共通する、出会い方の選び方
状況から選ぶ
迷った時のセルフチェック
いちばん強く「そうそう」と思ったものから読むのがおすすめです。
| こう感じたら | 読む記事 |
|---|---|
| 恋人として付き合ったことがない（少ない）のが引け目になっている | 交際経験がない・少ない |
| 写真を載せるのが怖い、見た目で判断されそうで不安 | 見た目に自信がない |
| 初対面だと緊張して話せない、大勢の場が苦手 | 人見知り・話すのが苦手 |
| お見合いや初デートで、次につながらないことが続いている | 第一印象に自信がない |
| 「清潔感が大事」と言われても、何をすればいいのか分からない | 清潔感を手入れに分解する |
| 何年も同じ髪型で、何が似合うのか分からない | 美容院で髪型を変える |
| 会話が続かない、つい自分の話ばかりしてしまう | 会話のキャッチボールのコツ（前編） |
| 人見知りで、会話の練習をしたいが相手がいない | 人見知りでもできる練習法（後編） |
| 条件に合う人が見つからない、なかなかお返事がもらえない | 理想の条件と、現実の自分（前編） |
| 会っても「思っていたのと違う」が続く、条件を見直したい | 今の自分に見合う相手を探す（後編） |
| 年齢を考えると、今から始めて間に合うのか不安 | 40代・50代から始める |
| 離婚歴や子どものことを、いつどう伝えるか悩んでいる | 離婚歴がある・子どもがいる |
| 離婚を経験して、もう一度始めるのが怖い | 離婚を経験した人の婚活 |
| 配偶者を亡くし、新しい出会いを考えていいのか迷っている | 配偶者を亡くした人の婚活 |
| 子どもを傷つけずに婚活できるか不安 | 子どもがいる人の婚活 |
| 再婚したら名字・養育費・年金がどうなるか分からない | 再婚の手続きとお金の基本 |
どの状況でも共通すること
国立社会保障・人口問題研究所の調査では、いずれ結婚するつもりの25〜34歳の未婚者が独身でいる理由の1位は、男女とも「適当な相手にまだめぐり会わないから」でした（男性43.3％、女性48.1％、2021年調査）。出会いがないと感じているのは、あなただけではないです。
こども家庭庁の有識者会議の取りまとめでは、結婚したいと思っていて交際相手がいない人のうち、相手を探す行動を「全く／あまりしていない」人が男女とも8割を超えていました（こども家庭庁, 2025）。状況が違っても、「小さく一歩を踏み出す」ことが、どの記事にも共通する出発点です。
| 出会い方 | 合いやすい状況 |
|---|---|
| 結婚相談所 | 交際経験が少ない、人見知り、再婚の事情を最初から伝えたい、期間を決めて結婚を目指したい |
| マッチングアプリ | 費用を抑えたい、メッセージで少しずつ話したい、自分のペースで探したい |
| 併用 | アプリで出会いの数を増やしつつ、相談相手もほしい |
表は当サイトがまとめた目安です。費用や本人確認の違いは結婚相談所とマッチングアプリの違いで解説しています。
マッチングアプリは18歳未満の方は利用できません（出会い系サイト規制法）。
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どんな状況からでも、出会いは始められます。
経験も、年齢も、これまでの道のりも、一人ひとり違います。違うからこそ、あなたに合う出会い方が、きっとあります。立ち止まっていた時間も、あなたの物語の大切な一部です。誰もが、幸せをつかむ権利があります。あなたの場合に合った一歩から、始めましょう。
今日からできる小さな一歩
- 上のカードから、いちばん近い状況を1つ選ぶ
- その記事の「今日からできる小さな一歩」のうち、1つだけやってみる
- 合いそうな出会い方を1つ決めて、料金と仕組みを公式サイトで確かめる
迷ったら：婚活の進め方診断（9問・1分）で合う出会い方の目安を、婚活 実践チェックシートで会う前の準備を確かめられます。
最終確認日：2026年10月3日